Maijs 1-4.nedēļa

Vienkārši stiepšanās vingrinājumi:

Aprīlis 4-5.nedēļa

Uzdevums pašām mazākajām dāmām:

30.0.21. zoom nodarbība

23.04.21. zoom nodarbība

17.04.21. nodarbība ar jauno deju tiem ,kuri netika uz nodarbību vai grib atkārtot.

APRĪLIS 1-3.nedēļa

visjaunākajiem dejotājiem

Dejotājām ar pieredzi

MARTS 3.-4.nedēļa

Deju nodarbība tiem,kuri netika uz 2.04.

  AUSTRUMU DEJAS HOREOGRĀFIJAS APMĀCĪBA (DEJOTĀJĀM AR PIEREDZI)

VINGRINĀJUMI AR BUMBU STĀJAI ( ĪPAŠI MAZAJIEM DEJOTĀJIEM)

3 AUSTRUMU DEJU VINGRINĀJUMI IESĀCĒJIEM (KRIEVISKI)

 PLAUKSTU UN PIRKSTU KUSTĪBU TRENIŅŠ AUSTRUMU DEJĀM.

Atkārtojam precīzi indiešu bollywood dejas sākumu ar žestiem.

 MARTS 1.-2.nedēļa

Uzdevums:  "Kad laukā skaists laiks" (Deju improvizācija maziem un lieliem). Daži video uzdevumi 😊:
 1) " Es nācu, nācu un atnācu". Noliekam telefona kameru horizontāli. Aizejam tālāk no tās un nākam atpakaļ ar improvizētām kustībām, vienlaicīgi ar pirkstu galiem taustot visu telpu, gaisu, kas jums apkārt. Visam ķermenim jāietilpst kamerā. Tātad, jo tuvāk kamerai nākam, jo šaurākas kustības paliek. :) 2) "Veidojam paši savu videoklipiņu ar improvizētām kustībām un skaņām āra apstākļos". Skaņas rakstītājā ierakstam skaņu 30-60 sek., Nofilmējam ar telefona kameru (noliekot horizontāli) skaņai aptuveni piemērotas, deju kustības. Mobilā telefona aplikācijā visu saliekam kopā un Ziemas deju klipiņš gatavs. Jūs varat to man atsūtīt WhatsApp +37129662196
App Name: YouCut https://moddroid.com/youcut.html

Austrumu dejas -Oriental dance nodarbība-iesildīšanās, plastiskas kustības, ritma vingrinājumi ar gurniem.

Atkārtosim deju ar svecītēm, lai neaizmirstam ( video 2x - no muguras un no priekšas)

Atkārtosim deju ar spārniem, lai neaizmirstam ( video 2x - no muguras un no priekšas)

Indiešu dejas plastikas elementi, hatha jogas elementi, vingrinājumi ar pirkstiem.

JANVĀRIS 

IMPROVIZĒTA IESILDĪŠANĀS AR DAŽIEM DEJU SOĻIEM AR DZIESMIŅU,KURA JUMS PATIKA :)

1. Atkārtot iepriekš apgūtās dejas ar kurām uzstājāmies : skatīt individuālos video materiālus 

2. Turpināt izpildīt klasiskās dejas elementus plus šo video (skatīt pagājušā mēneša video materiālus)

3.  Jaunā deja ar elektroniskajām svecītēm. Video redzamas 3 daļas: (skats no priekšas, skats no muguras, roku līnijas un galvas pagriezieni ar paskaidrojumu)
Jaunā deja iesācējiem ar spārniem . 
Deja ar zobenu interesentiem ( Marta)

4.Vingrinājumi roku pirkstiem, kurus var izmantot pēc mājas darbu gatavošanas, sēžot pie datora un vienkārši atkārtojot  .

3.Mazliet sarežģītāki plastikas vingrinājumi ķermeņa augšdaļai. Tos vienkārši var atkārtot pēc video parauga un pēc tam pāriet uz savu improvizāciju.
Šīs kustības var izpildīt sēdus uz krēsla , sēdus uz papēžiem, stājā uz ceļiem vai stāvus.

4.Vingrinājumi līdzsvara pilnveidošanai un kāju muskulatūras stiprināšanai lēnas mūzikas pavadībā

5.Austrumu dejas tehnikas elementi ,kas ir mazliet grūtāki par iepriekš apgūtajiem.

1)Horizontālās gurnu kustības ar paskaidrojumu
2) Horizontālās gurnu kustības ar mūziku
3) Horizontālās gurnu kustības ar ritma maiņu
4)Kustības ar pleciem, ritma maiņu
5) Vertikālas kustības ar krūšu daļu
6) Vertikālas kustības un ģeometriskas figūras ar krūšu daļu
7) Vienkārša kāju pozīcija-stāja ar svara pārnešanu , dažādi virknējot iepriekšējās kustības

6.Vingrinājumi nodarbības beigu daļā :"Kur iet roka, tur iet acu skats, kur iet acu skats, tur iet enerģija, kur iet enerģija, tur ir notikumi....utt."- Eksperimentāla improvizācija.

7. Hatha jogas asanas , kuras esam apguvušas jau iepriekš

8. Brīvajā laikā noskatamies  koncerta “Visuma lielais noslēpums” videoierakstu. Koncerts notika tieši pirms gada Liepājas universitātes zālē : 

1.nedēļa

1)Atkārtot iepriekš apgūtās dejas ar kurām uzstājāmies :
a) Ritmiskā deja Drumsolo ritmā-visiem, (skat.video)

2) Pašiem atcerēties un atkārtot jaunās dejas “Sveces” horeogrāfiju ar un bez mūzikas.

3) Vingrinājums koordinācijas un līdzsvara attīstībai: Rotaļu deja-improvizācija tumsā ar elektroniskajām svecītēm, iesaistot ģimenes locekļus, māsas, brāļus.(skat.Video)

2.nedēļa  
1)Atkārtot iepriekš apgūtās dejas ar kurām uzstājāmies kā arī jauno deju “Sveces” (skat. iepriekšējo materiālu) .
Ja ir iespējams ,demonstrēt tās ģimenes locekļiem

2)klasiskās dejas vingrinājumi pie balsta pēc video redzamā parauga:
a) demi plije-1 un 3.pozicijās,: 

3) Rotaļu deja-improvizācija:
a)”Nezināma mūzika, nezināma deja”: ieslēgt radio un spontāni dejot pie tās mūzikas, kura gadās.
b) “Papildini to, kas ir”: pie savas mīļākās mūzikas apdejot māja priekšmetus.

4) Stiepšanās vingrinājumi,kurus iepriekš apguvām katras nodarbības nobeiguma daļā.
5)Vindrinājumi intelekta attīstībai : atkārtot pēc kārtas video redzamos plaukstu un pirkstu stāvokļus indiešu dejām( skat zīmējumu)
vienai rokai: 

3,nedēļa   
1)Atkārtot iepriekš apgūtās dejas ar kurām uzstājāmies (skat. iepriekšējo materiālu) kā arī jauno deju “Sveces”. Ja ir iespējams ,demonstrējam tās ģimenes locekļiem, ierakstam video un atsūtīt skolotājai FB ms vai Wacap.

2) Sagatavojošie vingrinājumi dejai ar spārniem , turot taisnās rokās 2 kociņus (skat. video)

Pilns videolinks uz youtube kanālu : https://www.youtube.com/watch?v=CFbfCqm9cag&list=PL04fFm9lI-dxw4TXrckhvfjZAIEYTbDGZ

 Produkti imunitātes stiprināšanai: